Αρχικά ας βάλουμε τα πράγματα σε μια σειρά... Καραμπίνα έχεις;;;
Όχι αγαπητή μου δεν θα φας εσύ τα χρόνια σου στην φυλακή! πριν λοιπόν βγεις εκτός εαυτού και σε ψάχνουν στο αυτόφωρο ξεμαλλιασμένη (στην καλύτερη περίπτωση!) χαλάρωσε και φέρσου έξυπνα.
    Στην καθημερινότητα μας ερχόμαστε αντιμέτωπες με πολλές αντιπαραθέσεις είτε είναι σε οικογενειακό, είτε σε εργασιακό, είτε σε σχεσιακό περιβάλλον που πολλές φορές δεν μας είναι εύκολο να διαχειριστούμε με ψυχραιμία, όταν λοιπόν η κατάσταση αρχίζει να ξεφεύγει από τον έλεγχό σου, πάτα ένα pause και σκέψου τις παρακάτω συμβουλές και σίγουρα θα βγεις αλώβητη από την καταιγίδα! 

    1. Πάρε βαθιές αναπνοές.
        Κλασικό αλλά θαυματουργό είναι η πρώτη αντίδραση που πρέπει να έχεις εν όψη ενός καυγά, πάμε λοιπόν μαζί ψυχρε-μία, ψυχρε-δύο, ψυχρε-τρία.... και ούτω κάθε έξης!
    
    2. Μείνε σιωπηλή.
       προς θεού μην χάσεις την στιγμή σου, αλλά το να ξεφουρνίσεις το πρώτο πράγμα που θα σου έρθει στο μυαλό, είμαι απολύτως βέβαιη ότι θα το μετανιώσεις αργότερα πικρά, λίγα δευτερόλεπτα αρκούν ΄ώστε να συγκροτήσεις τις σκέψεις σου!

    3. Βούτα την γλώσσα στο μυαλό σου πριν ξεκινήσεις να μιλάς.
       επακόλουθο του βήματος 2 είναι όταν θα αποφασίσεις ότι είναι η σωστή στιγμή για να πάρεις τον λόγο κάλο είναι να ξέρεις τι ακριβώς θέλεις να πείς και να είσαι σίγουρη γι αυτό.

    4. Απέφυγε τις χειρονομίες.
        η γλώσσα του σώματος μαρτυρεί αμέσως την ψυχολογία μας και κάθε λάθος κίνηση είναι ένα συν στο στρατόπεδο του αντιπάλου και φυσικά μείον για σένα.

    5."Ζύγιασε" την κατάσταση.
       πριν τα αίματα ανάψουν σκέψου το περιβάλλον στο οποίο βρίσκεσαι, με λίγα λόγια σε παίρνει να ξεκινήσεις ένα καυγά; μπορείς να βγεις νικήτρια απ' αυτόν; αν λοιπόν το περιβάλλον αυτό είναι σημαντικό για σένα πχ. σύντροφος ή εξαρτάσαι απ αυτό πχ. δουλεία, τότε μήπως είναι καλύτερα να κάνεις λίγο πίσω;

    6. Βάλε τον εγωισμό σου στην άκρη.
      όπως είπα και πριν αν λοιπόν το περιβάλλον δεν είναι ευνοϊκό για να έρθεις σε αντιπαράθεση το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να καταπιείς τον κόμπο που έχεις στο λαιμό ακόμα και αν σου κάτσει θα έχεις βγει κερδισμένη.

    7. Ανέλυσε το!
     πολλές φορές το άγχος της ημέρας και το στρες μας κάνει πολύ ευάλωτες στο να παρεξηγούμε πράγματα και καταστάσεις και να παρερμηνεύουμε κουβέντες που ίσως δεν έχουν ειπωθεί με δόλιο σκοπό (λέμε τώρα!!!) καλό είναι λοιπόν να πριν ανέβει η θερμοκρασία να δώσουμε στον συνομιλητή μας την ευκαιρία να επανορθώσει.

    8. Δούλεψε τις ατάκες σου!
       πραγματικά τώρα δεν σου έχει τύχει να σκέφτεσαι έναν καυγά αφού έχει γίνει και να  προβάρεις  ατάκες που  θα μπορούσες να πείς ώστε να αποστομώσεις τον αντίπαλο σου; ε λοιπόν κάντο πράξη ! όταν ξέρεις ότι θα βρεθείς σε ένα περιβάλλον, όχι και τόσο φιλόξενο κάλο είναι να αποστηθίσεις ορισμένες ατάκες που θα ταίριαζαν αναλόγως την περίπτωση βέβαια ώστε να είσαι πάντα σε ετοιμότητα!
    
    9. Αυτοπεποίθηση ΤΩΡΑ! 
      Τι κι αν είσαι με την φόρμα τρύπια, αμακιγιάριστη και με χάλια το μαλλί τύπου σαπίζω στο σπίτι και πετάχτηκα στο περίπτερο για τσιγάρα και πατατάκια γιατί πως θα περάσει και αυτό το βράδυ μπροστά στο λαπτοπ ΌΤΑΝ έχεις να αντιμετωπίσεις έναν καυγά πρέπει να είσαι μια ντίβα (πάρε μαθήματα από την θέα Σιλβί στα μαύρα μεσάνυχτα!) και οπλίσου με την σκύλα που κρύβεις μέσα σου!! στο τέλος κάτι θα βγει... τι;;;; όχι;;;;

    10. Μην έχεις τάσεις φυγής.
        Όχι το να τα κάνεις όλα λίμπα και να φύγεις με ύφος χιλίων καρδιναλίων δεν θα σε ωφελήσει σε τίποτα δεν είσαι σε ταινία δεν θα μείνουν με το στόμα ανοιχτό όπως ουτοπικά το έχεις στο μυαλό σου .. μείνε και δώσε την μάχη σου! 

    11.Ποιος φταίει;;;
       Εδώ έχουμε το εξής ερώτημα.. μήπως είσαι εσύ ο θύτης και ο άλλος το υποτιθέμενο θύμα; πριν πεις ότι εσύ έχεις απόλυτο δίκιο (μα ποιος λέει το αντίθετο;;;;) και αρχίσεις τις δικαιολογίες καλύτερα είναι να κάνεις μια αναδρομή στις αιτίες της αντιπαράθεσης ώστε να διαπιστώσεις και η ίδια ποιος είναι ο φταίχτης και να αποφύγεις άβολες καταστάσεις μετέπειτα.

είτε λοιπόν είσαι παρορμητικός τύπος είτε πιο χαμηλών τόνων είσαι γυναίκα και το μόνο σίγουρο είναι ότι κανείς δεν θέλει να είναι η αιτία του θυμού σου!!!!